Gli studenti costruiscono forza e sicurezza attraverso la pole dance(Foto: Kelsi Trinidad per Braganca) Il ritmo volgare di Ginuwine's Pony pulsa nello studio illuminato dal sole di Greenpoint mentre gli studenti iniziano a stendere i loro tappetini da yoga. Quindi, la lezione inizia con un leggero stretching e ondeggiamento al ritmo. Gli otto neofiti nella stanza si scambiano sguardi incerti mentre viene chiesto loro di sterzare i fianchi.
Mentre la classe si spinge verso le tavole, inizia il twerking. L'istruttrice Kirsten Dahmer mostra il movimento rotatorio dal cane verso il basso all'asse. È lontano dal tuo saluto al sole standard, ma poi di nuovo, non sono qui per lo yoga.
Va bene classe, alzati e prendi un palo.
IncrediPOLE è stato creato nello studio di yoga Bed-Stuy Sacro e traduce una mentalità comunitaria in un'improbabile forma di fitness: la pole dance. Questo piccolo studio si assume il compito di fornire una forma di fitness che spoglia il giudizio, che trova anche le sue radici nello spogliarsi dei vestiti.
Quando Sacred ha annunciato che avrebbe eliminato le sue lezioni di pole per espandere lo studio di yoga, i proprietari di IncrediPOLE Sharon Goldberg e Kirsten Dahmer hanno voluto mantenere la cultura che avevano coltivato avviando il proprio studio di pole.Non sono mai stata in un ambiente così favorevole, su tutta la linea, ha detto la signora Dahmer.
IncrediPOLE offre classi che vanno dal principiante all'avanzato e tutto il resto, tra cui Intro to Contortion, Pole Combo e la classe sexy incentrata sulla coreografia, I Bet That You Look Good on the Dance Floor. Più di recente, lo studio ha ospitato un seminario pieno di vapore con l'ex spogliarellista, Lux, dove gli studenti hanno imparato a muoversi, incantare, affascinare e affrettarsi verso una vita amorosa migliore. Lo studio è orgoglioso del suo ambiente positivo e senza giudizio, fornendo un luogo in cui si celebrano gli addominali e la cellulite.
Nonostante una forte scena di competizione in crescita all'interno della comunità del palo, IncrediPOLE continua a insistere nel mantenere uno spazio libero da giudizi. Penso intrinsecamente, non c'è parte di me che vuole essere giudicata contro qualcun altro, ha detto la signora Dahmer. Non è solo qualcosa che ci motiva e non è un'atmosfera che vogliamo dare in studio. Si tratta anche di rimanere accessibili alle persone che sono nervose per irrompere nella pole dance.Capisco perfettamente quella paura quando entri per la prima volta e vedi persone che fanno cose pazze e pensi, non posso farlo, dice Goldberg. Non dovresti. Va bene. Voglio solo che tu ti diverta. 
L'accogliente studio Greenpoint, sede del palo più alto di New York City(Foto: per gentile concessione di IncrediPOLE)
Con soffitti a volta, travi di quercia a vista e un imponente camino a parete, lo studio sembra più un accogliente soggiorno che un luogo per ballare il palo. Un tempo sala di ricevimento per la Società Democratica Polacca, lo spazio familiare sembra un po' non convenzionale, ma stranamente appropriato.
La signora Dahmer ha iniziato la sua carriera di danza con il balletto in giovane età e alla fine ha intrapreso la danza aerea. Dopo aver sentito che la danza aerea era troppo pesante per la teatralità, la signora Dahmer ha preso una lezione di pole alla Sacred e ha scoperto che si adattava al mezzo perfetto. Alla Sacred, la signora Dahmer ha incontrato la signora Goldberg, e la coppia è entrata a far parte dell'affiatata famiglia di pole dance di Sacred. Sono rimasti schiacciati quando hanno sentito che avrebbero interrotto le lezioni di pole e hanno iniziato a fare piani per aprire il loro studio. A causa dei limiti del loro budget, hanno quasi rinunciato ai loro sogni, ma è stato aperto uno spazio accessibile e i due sono diventati orgogliosi proprietari del proprio studio.Mia sorella ha avuto un bambino e io avrò uno studio di pole, ha detto la signora Dahmer. Questo è il nostro bambino.
La loro visione si è materializzata in un momento opportuno, con l'attuale mondo del fitness che preferisce gli studi boutique alle enormi palestre. La coppia ha abbracciato pienamente la cultura di ClassPass, athleisure e muscoli degni di Instagram. FLa cultura dell'itness è così folle ora, ha detto la signora Dahmer. Avere dei piccoli e strani addominali alieni è davvero fantastico ora. Questo è lo standard di bellezza. Mentre la cultura ossessionata dal fitness si è dimostrata ottima per gli affari, la signora Dahmer ha una visione più personale del fitness. Riguarda molto di più ciò di cui sei capace piuttosto che il tuo aspetto.Questo è ciò che ha fatto sentire il mio corpo al meglio e mi ha fatto sentire meglio con il mio corpo. 
Istruttrice Pole Diva e IncrediPOLE, Roz Mays(Foto: per gentile concessione di Roz Mays)
film con julia roberts e nicole kidman
Istruttrice e sedicente Pole Diva, Roz Mays prende il ritmo nella sua classe Open Level del mercoledì sera. Quando i suoi devoti clienti abituali entrano, le battute amichevoli hanno riempito lo studio. La lezione inizia molto con allungamenti, ondeggiamenti e la solita sessione di twerk. Hella Good dei No Doubt pulsa in sottofondo mentre il gruppo inizia i circoli hip e poi un ibrido roll-up di partner tenuto in mano che assomiglia a qualcosa di simile alla danza interpretativa.
L'enfasi della signora Mays sulla creazione di un ambiente accogliente è guidata dal suo percorso di accettazione di sé attraverso il fitness. Otto anni fa, nel tentativo di perdere peso, Mays si è iscritta alla Crunch Gym ed è stata incuriosita dal titolo del programma delle lezioni: Pole Fitness. era il hla cosa più ardua che abbia mai fatto con il mio corpo, ma di gran lunga la più bella, ha detto la signora Mays. È stata subito rapita.
Andavo in palestra da alcuni mesi e non sapevo come allenarmi correttamente, ha detto la signora Mays a Braganca. Pensavo che se avessi fatto tutte queste lezioni di cardio e avessi vissuto sul tapis roulant, sarei stata magra e perfetta. Non avevo idea di quanto fosse sbagliato.
La signora Mays è stata inserita nella tribù Sacra dopo aver gareggiato in una piccola gara di pole dance. Ha attirato l'attenzione del proprietario di Sacred e le è stato chiesto di diventare un'istruttrice.
La classe assume un'interpretazione con una gamba sola della rotazione dei vigili del fuoco, negoziando i loro arti attorno ai pali metallici scivolosi. Gli sguardi sui volti degli studenti vanno dalla concentrazione fissa alla sorpresa inaspettata mentre si incoraggiano a vicenda e celebrano la padronanza reciproca della mossa difficile.
Mentre il pole fitness ha guadagnato popolarità nelle città di tutto il paese, c'è ancora uno stigma che lo collega allo spogliarello. Prima di diventare un'istruttrice di pole dance a tempo pieno, la signora Mays è stata licenziata da un'organizzazione no-profit per il suo hobby.Le persone non hanno tempo per fermarsi a fare domande, dice Mays. Vedono una foto e non hanno davvero bisogno di altre spiegazioni. La stessa immagine che altre persone vedrebbero e guarderebbero dall'alto in basso, vedo uno straordinario passo nella giusta direzione.
Ho fatto altre lezioni di fitness prima e non c'è l'opportunità di essere creativi. Qui stai imparando qualcosa di più personale di una lezione di spin.
Alcuni studenti trovano una comunità di accettazione che mancava nel mondo del fitness. È stimolante, divertente e un incredibile spazio comune qui, ha detto uno studente di 24 anni. Non vengo da molto tempo e mi sembra di conoscere già delle persone. Tutti sono felici di vedermi e sono orgogliosi delle cose che realizzo, tanto quanto sono orgoglioso delle cose che realizzo.Per altri, è l'arte della pole dance che li fa tornare.Ho fatto altre lezioni di fitness prima e non c'è l'opportunità di essere creativi, ha detto un ex ballerino di 27 anni. Qui stai imparando qualcosa di più personale di una lezione di spin.
Quando la classe si chiude, la signora Mays ei suoi studenti formano un cerchio al centro del pavimento per i periodi di defaticamento. Voglio solo ringraziarvi tutti per avermi permesso di prendervi a calci in culo, disse. Il gruppo ha ridacchiato e condiviso sorrisi esausti mentre iniziavano a scambiarsi complimenti, riconoscendo i reciproci risultati.
