Proprio come devi essere consapevole di ciò che metti sul tuo viso, devi anche prestare attenzione ai tuoi prodotti per capelli.Unsplash/Brooke Cagle costo per rendere i Vendicatori endgame
Come un Dermatologo di New York City , vedo tutti i tipi di problemi della pelle entrare nel mio ufficio. E mentre il mio lavoro è aiutare i miei pazienti a risolvere questi problemi, gran parte di questo è anche dedurre perché stanno accadendo. Pensalo come scienza forense per la cura della pelle —Sto indagando sugli indizi per risolvere i crimini della carnagione che ti hanno messo nei guai in primo luogo.
Con questo in mente, ecco i 10 più comuni errori di cura della pelle da evitare se vuoi mantenere la tua pelle dalla parte giusta della legge (di bellezza).
Indossa la protezione solare ogni volta che sei al sole, non importa quanto tempo possa essere.
Il più grande consiglio anti-età che qualsiasi dermatologo ti darà è preventivo: proteggiti dal sole. Ma le persone tendono a pensare che se non stanno fuori al sole, non hanno bisogno di applicarlo. Come la mamma di periferia, che guida in città per le commissioni, o l'impiegato che prende il pranzo e una boccata d'aria fresca, non hanno intenzione di trascorrere lunghi periodi di tempo fuori, quindi non pensano di indossare SPF. Il problema della tua pelle è che non importa quanto tempo stai al sole: qualsiasi esposizione, indipendentemente dalla durata, è comunque un danno. Cinque minuti qui, 10 minuti là: tutto torna allo stesso modo.
Pensala in questo modo: se trascorri 30 minuti al giorno al sole senza protezione, nel corso dell'estate, questo è il danno equivalente a passare due giorni interi al sole. Mantieni la pelle coperta mentre sei in giro usando una crema idratante con SPF: è un modo semplice per inserire la protezione solare nella tua routine quotidiana.
Applica la tua crema solare prima sei al sole.
Se indossi già la protezione solare ogni giorno, sei un passo avanti rispetto al gioco. Tuttavia, c'è dell'altro: se non lo applichi correttamente, potresti comunque mettere la tua pelle in pericolo. Un grosso errore che vedo sono le persone che aspettano di applicare il loro SPF finché non sono già al sole. La tua pelle non è completamente protetta finché la crema solare non ha avuto la possibilità di stabilizzarsi e diventare attiva. Per assicurarti di avere tutta la forza di quell'SPF che funzioni per te, applicalo 10-15 minuti prima di pianificare di uscire. Ricorda di proteggere le aree spesso trascurate come le orecchie e le labbra. Inoltre, classicamente trascurata è la parte superiore della fronte adiacente all'attaccatura dei capelli perché le persone temono di scompigliarsi i capelli se viene applicata la crema solare lì. A causa di questa negligenza, la parte superiore della fronte è dove vedo un'epidemia di pre-cancro, tumori della pelle e macchie solari nella mia pratica.
Togliti il trucco prima di andare a letto.
Di recente ci sono stati molti progressi nelle formule di trucco per renderle più leggere. Tuttavia, questo non significa che sia meglio continuare durante la notte. Il trucco non è pensato per essere indossato a letto perché, indipendentemente da come si sente sulla pelle, ostruirà comunque i pori. Quando dormiamo, la nostra pelle secerne olio, molto più di quanto ne produciamo durante il giorno. Se quell'olio non può uscire perché è coperto dal trucco, si accumulerà nei pori e li farà apparire più grandi e può anche portare a sfoghi. Prenditi il tempo di notte per lavarlo via rapidamente e smettere di svegliarti con brutte sorprese sulla pelle.
Se hai problemi di pelle, usa solo prodotti oil-free.
Parlando di olio, coloro che hanno la pelle soggetta a eruzioni cutanee devono essere sicuri che tutti i prodotti che usano siano privi di olio. La tua pelle ha già abbastanza olio: aggiungerne di più non farà che aggravare la tua condizione. Assicurati che i prodotti dicano esplicitamente senza olio sull'etichetta; è l'unico modo per garantire che non lo contengano. L'acido ialuronico è un ottimo ingrediente senza olio che idrata internamente la pelle ed è la mia raccomandazione per qualsiasi sfida della carnagione .
I tuoi prodotti per la cura della pelle non sono gli unici colpevoli di sfoghi.
Proprio come devi essere consapevole di ciò che metti sul tuo viso, devi anche prestare attenzione ai tuoi prodotti per capelli. Con molti pazienti, vedo sfoghi sulla fronte e, nei casi in cui quegli inestetismi e punti neri si verificano solo in quella zona, la causa sono spesso i loro prodotti per capelli. Creme, gel e cere applicati sui capelli possono finire sul viso, ostruendo i pori e causando punti neri. Se stai riscontrando sfoghi sulla fronte, prova a sostituire i tuoi soliti prodotti per lo styling con quelli senza olio. Chiedi al tuo parrucchiere di suggerire un altro prodotto e probabilmente non noterai alcuna differenza nei tuoi capelli.
I pori dilatati non sono sempre causati da sporco e olio.
Quando parliamo di pori dilatati, di solito diamo la colpa agli zoccoli causati da olio, sporco e trucco. Tuttavia, c'è un'altra causa di cui non si parla così comunemente: l'invecchiamento. Invecchiando, il collagene (la proteina rassodante della pelle) diminuisce intorno a quel poro. Poiché quelle fibre non sono più tese, il poro si apre e appare più grande. E nessuna quantità di sfregamento, lavaggio o disostruzione degli ingredienti avrà alcun effetto su di essi se la causa è la perdita di collagene. Cerca invece ingredienti come la vitamina C e i peptidi, usati in combinazione con le bucce, per rafforzare le fibre di collagene e mantenere i pori piccoli. Per la stessa ragione laser che rassodano la pelle stimolando il collagene anche ridurre la dimensione dei pori!
Usa una crema da barba per ottenere gambe più lisce e morbide ogni volta che ti radi.
Se ti ritrovi a sfoggiare graffi, tagli o peli incarniti dopo la rasatura, è molto probabile che stai saltando un passaggio molto importante. La crema da barba aiuta il tuo rasoio a scivolare sulla pelle, il che significa che non devi premere con forza su di esso. Meno pressione metti sul rasoio, meno danni causerà. La crema da barba, o il sapone o anche il balsamo, ammorbidiscono anche i capelli, rendendoli più facili da tagliare e, a loro volta, portano a una rasatura più profonda e più duratura. Ecco la regola d'oro per la rasatura delle gambe: stai meglio You delicatamente facendo scorrere la lama 10 volte su un'area in più direzioni, piuttosto una o due volte premendo con decisione.
Proteggi le labbra secche dal dentifricio.
Quando le tue labbra sono secche e screpolate, anche la più semplice delle abitudini di pulizia può aggravarle. Prendete la pulizia dei denti: la maggior parte dei dentifrici è fatta con un qualche tipo di derivato di menta che può danneggiare le labbra secche. Per evitare ciò, dico ai miei pazienti di ricoprirsi le labbra di vaselina prima spazzolano. Crea una barriera protettiva che riduce al minimo l'irritazione e mantiene le labbra al sicuro da ulteriori danni e consente loro di recuperare più velocemente.
Depilare eccessivamente le sopracciglia può causare la perdita permanente dei capelli.
Molte donne mi dicono che si pentono di aver strappato troppo le sopracciglia in gioventù. Questo perché la spiumatura costante fa sì che i peli alla fine smettano di crescere. La spiumatura traumatizza il follicolo pilifero, facendo sì che il fusto del capello torni sempre più sottile fino a quando non si ferma completamente. Significato, una volta che è andato, è andato per sempre. Se vuoi cambiare la forma delle tue sopracciglia in modo permanente, questo potrebbe non essere un problema per te. Tuttavia, è importante ricordare che con l'avanzare dell'età, è naturale che i peli delle sopracciglia si assottiglino con l'avanzare dell'età. Tienilo a mente prima di prendere quelle pinzette.
Togli sempre la crema idratante prima di allenarti.
L'idratazione è un passaggio essenziale per la salute della pelle, ma c'è un momento in cui la crema idratante può effettivamente danneggiarla: in palestra. Quando ti alleni, la pelle rilascia sudore, ma se hai applicato una crema prima dell'allenamento, il sudore rimane intrappolato e può causare eruzioni cutanee o addirittura sfoghi. Qualunque sia il tuo esercizio preferito, assicurati di lavarti il viso e il petto prima di sudare. Questa cattiva abitudine ha causato alcuni dei più condizioni difficili dell'acne ho trattato.
Se vuoi andare a fondo dei tuoi problemi di pelle più fastidiosi, non c'è bisogno di giocare a detective. Ricorda solo questi 10 errori classici e avrai tutti gli indizi di cui hai bisogno per risolvere i tuoi più grandi misteri della carnagione. A volte la prevenzione richiede solo un po' di conoscenza!
Dermatologo certificato, chirurgo dermatologico e nativo di New York, Dennis Gross, M.D., ha fondato la sua pratica a New York nel 1990 a seguito di approfondite ricerche presso prestigiosi istituti, tra cui il Memorial Sloan-Kettering. Lui e la sua esperienza nella cura della pelle sono stati descritti in pubblicazioni tra cui Il New York Times Magazine, Elle, Vogue e Il bazar di Harper. Trovalo su Instagram a @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .
