Come godersi l'happy hour senza rovinarsi la pelle

Bere alcol fa male alla mia pelle? Questa è una domanda che mi viene posta di frequente dai pazienti. La verità è che sì, l'alcol è la seconda causa principale di invecchiamento della pelle —superato solo dai danni del sole. Anche con moderazione, bere mostra effetti negativi sul nostro viso il giorno successivo. Ma continua a leggere! Non è necessario eliminare il vino per la bellezza.

Ho identificato quattro possibili disturbi che la nostra pelle del viso può soffrire abitualmente il giorno dopo aver bevuto. Gli scenari tipici che vedo nella mia stanza d'esame sono: occhi gonfi , approfondimento Linee e rughe , ottusità e arrossamento . Molti della mia pazienza sono particolarmente inclini a uno o più di questi. Tuttavia, è è possibile mantenere il tuo splendore e splendore, mentre ti godi ancora l'occasionale cocktail hour. Ecco come prevenire e trattare gli effetti negativi che il consumo di alcol ha sulla pelle.

ottusità

Non è un segreto che l'alcol disidrata il corpo. In poche parole, bere alcol fa perdere l'equilibrio alla pelle con gli oli che produce naturalmente, favorendo anche la secchezza attraverso la perdita d'acqua, sia internamente che per evaporazione dalla sua superficie.

la correzione : È necessario lavare il viso dopo un paio di drink e applicare una buona crema idratante prima di coricarsi. Cerca il ingrediente Acido ialuronico che reidrata la pelle in profondità: trattiene 1000 volte il suo peso in umidità. Inoltre, assicurati di bere acqua durante la sera per bilanciare i livelli di umidità. Non aspettare fino alla fine della notte per tracannare acqua. Il tuo corpo può assorbire solo così tanta acqua in una volta ed eliminerà rapidamente l'eccesso. Invece, assicurati di bere piccoli sorsi d'acqua per tutta la notte.

Occhi gonfi

Il motivo per cui diventiamo gonfi? occhi il giorno dopo aver bevuto è perché l'alcol fa sì che i piccoli vasi sanguigni diventino un po' perdenti. È letteralmente acqua sotto la pelle che vedi accumularsi. La pelle sottile della zona degli occhi mostra il maggior gonfiore.

la correzione : Fai le seguenti 5 cose:

1. A cena, non mangiare troppo sale . Meno sale è meglio è, semplicemente perché il sale trattiene l'acqua, portando a più gonfiore.
2. Prima di coricarsi e il giorno successivo prendi un complesso di vitamina B che è un diuretico naturale e aiuterà il tuo corpo a espellere il liquido in eccesso che è fuoriuscito dai tuoi occhi gonfi. Inoltre rilassa il sistema nervoso per aiutarti a dormire (l'alcol riduce il sonno R.E.M.) e può alleviare i sintomi di una sbornia.
3. Applicare e crema per gli occhi . Ho anche aggiunto gli ingredienti della vitamina B al mio crema contorno occhi perché come topico aiuta a ridurre il gonfiore.
4. Consiglio di usare due cuscini a letto per sostenersi e aiutare a prevenire l'accumulo di acqua intorno agli occhi.
5. La mattina dopo, fai Esercizi di aerobica che fa girare il tuo corpo e aiuta a mobilitare il fluido dai tuoi occhi, nella tua circolazione e fuori attraverso i reni.

Rughe e Alcol

Quando metabolizzato, l'alcol produce radicali liberi, che sono sostanze chimiche nella pelle che danneggiano il nostro prezioso collagene. Queste fibre di collagene mantengono la nostra pelle soda e strutturata. Pensa ai radicali liberi dell'alcol come a piccole freccette: ingeriscono il collagene, facendo piccoli buchi in quelle fibre. E quando perdi collagene le conseguenze sono linee sottili, rughe e lassità. Infatti, come l'esposizione al sole, l'alcol scompone il collagene.

la correzione : Creme e sieri antiossidanti applicato sulla pelle. Usali ogni giorno per ottenere i migliori risultati, ma sicuramente prima di coricarti se hai bevuto alcolici. Gli antiossidanti sono la cura per i radicali liberi. Tagliano efficacemente quelle punte appuntite dannose da quelle freccette prodotte dall'alcol per risparmiare collagene e prevenire rughe, linee sottili e lassità. Siero alla vitamina C è una fonte di a antiossidante molto potente dovresti incorporare nella tua routine della pelle. Oncia per oncia è semplicemente la bomba di antiossidanti. Se hai intenzione di bere, applicalo al mattino per proteggere e alla sera per trattare.

Ed è una buona idea prendere anche integratori come omega - Grasso - acidi (oli di pesce) così come licopene e glutatione . A cena, con il tuo drink, ordina verdure verdi o frutti di bosco per dessert, poiché sono carichi di antiossidanti. E invece di quel caffè freddo, ordina un tè verde!

Arrossamento

In alcune persone il consumo di alcol provoca arrossamento del viso. Questo è di solito un tratto che si verifica nelle famiglie per cui l'alcol provoca un'ondata di sangue nella pelle. Questo è chiamato lavaggio.

la correzione : Dovresti evita il vino rosso se bere ti provoca arrossamento. È il colpevole numero uno perché contiene tannini che aumentano il flusso sanguigno al viso. Il vino bianco è molto meglio in questo caso. Anche, evitare cibi piccanti che può causare ancora più arrossamento se abbinato a qualsiasi bevanda alcolica. Poi c'è il problema del sole: se sei incline al rossore, allora bevi nel in il sole significa ancora più rossore . Molte persone si chiedono se l'applicazione del ghiaccio sia utile per ridurre il rossore. La risposta è no. Qualsiasi temperatura estrema, calda o fredda, aggrava il rossore. La temperatura ambiente fresca con l'aria condizionata è ottimale. Infine, optare per idratanti leggeri invece di quelli più spessi e pesanti così la pelle può sfogare più facilmente il calore che calma il rossore.

Ecco la linea di fondo: puoi bere con moderazione e avere ancora un aspetto fresco!

Il vino è la prova che Dio ci ama. – Ben Franklin

berrò a quello! Saluti!

Dermatologo certificato, chirurgo dermatologico e nativo di New York, Dennis Gross, M.D., ha fondato la sua pratica a New York nel 1990 a seguito di approfondite ricerche presso prestigiosi istituti, tra cui il Memorial Sloan-Kettering. Lui e la sua esperienza nella cura della pelle sono stati descritti in pubblicazioni tra cui Il New York Times Magazine, Elle, Vogue e Il bazar di Harper. Trovalo su Instagram a @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .