I migliori trattamenti termali in hotel da provare subito

È un momento stressante e spaventoso in questo momento, poiché tutti facciamo del nostro meglio per esercitarci distanziamento sociale e stare a casa nel bel mezzo della pandemia di coronavirus. Il COVID-19 ha avuto un impatto sulla vita quotidiana in una miriade di modi, mentre passiamo a una nuova routine che spesso consiste nel rimanere in uno spazio piuttosto piccolo per 24 ore al giorno. Mentre un viaggio in una day spa per alleviare lo stress e la tensione non è nelle carte in qualunque momento presto, puoi comunque concederti un po' di relax a casa in questo momento.

Abbiamo parlato con i migliori esperti di benessere e spa degli hotel più lussuosi di tutto il mondo per i loro consigli su come portare un po' di coccole e cura di sé nella tua vita a casa in questo momento, usando oggetti che probabilmente hai già in casa. Di seguito, guarda alcuni dei nostri rituali preferiti, tra cui un hammam casalingo, una maschera per capelli all'olio d'oliva, uno scrub al caffè e un bagno di bicarbonato di sodio.

Prenditi cura della tua salute mentale e fisica con esercizi di respirazione e trattamenti naturali.

Amo fare i miei trattamenti termali a casa sia all'interno che all'esterno, afferma Anna Bjurstam, Wellness Pioneer presso l'über lussuoso Six Senses Hotels & Resorts . Un sano shot di zenzero e limone per cominciare, poi una maschera per il viso completamente naturale con cose che ho in casa, come miele, succo di limone e farina d'avena. Quindi fai un esercizio di respirazione che calma istantaneamente la mente, contando tre secondi inspirando e cinque secondi espirando. Se posso farlo in un bagno con scaglie di magnesio, è ancora meglio. Newport Saltwater Spa di Gurney.Courtesy Gurney's Newport

Usa i sali di Epsom e la musica rilassante per il tuo bagno termale.

Deb Garman, Direttore della spa presso Gurney's Newport Resort & Marina Seawater Spa , consiglia Disegnare un bagno caldo con sali di Epsom e profumare l'aria con lavanda, vaniglia o la tua botanica preferita per un senso di pace attraverso i sensi. Abbassa le luci e ascolta musica rilassante e yoga per portare la tua mente in un luogo sereno. Lo Shore Club Turks e Caicos.Per gentile concessione dello Shore Club Turks & Caicos

Usa prodotti per la casa come bicarbonato di sodio e yogurt greco per bagni e maschere.

Fatti un bagno e aggiungi un quarto di bicarbonato di sodio, accendi delle candele e ascolta i tuoi brani preferiti. L'aggiunta di bicarbonato di sodio al bagno può aiutare ad alleviare il dolore e la tensione e disintossicare il corpo per aumentare l'immunità, afferma Carnah Collins, Spa Manager presso The Shore Club Turks e Caicos e The Palms Turks e Caicos . Per una maschera viso fai da te, Smooth su yogurt greco, chiudi gli occhi e rilassati. T Spa al Grand Hotel Tremezzo.Courtesy Grand Hotel Tremezzo

Sostieni il tuo sistema immunitario con i trattamenti a base di vitamina C.

Per rimanere in salute in questo periodo, consiglio di consumare una miscela con melissa, arancia selvatica e menta piperita, afferma Martina Zecca, direttrice delle terme del glamour del Lago di Como Grand Hotel Tremezzo T Spa. Può essere bevuto come bevanda in infusione o applicato fisicamente sul viso come soluzione antibatterica e antivirale per rafforzare il sistema immunitario, grazie alla Vitamina C inclusa.

Mescola una maschera per il viso con succo d'arancia e miele.

Linnea Robertson, la direttrice della spa di Newport Beach's Balboa Bay Resort , consiglia di creare una maschera per il viso agli agrumi e miele. È ottimo per la pelle opaca o stanca, poiché dona alla pelle un bagliore luminoso e rugiadoso. Una semplice maschera per il viso casalinga come questa ti aiuterà a spezzare la tua routine quotidiana e a mantenere la tua pelle sana e fresca. Unisci tre cucchiai di succo d'arancia e un quarto di tazza di miele e lascia agire la maschera per 15 minuti. Belmond Cap Juluca.Per gentile concessione di Belmond Cap Juluca

Mescola un bagno di ammollo con bicarbonato di sodio, oli e foglie di tè.

Aggiungi mezza tazza di sali, una tazza di bicarbonato di sodio, oli essenziali e foglie di tè sfuse, Kimberly Acker, Direttore della spa di Belmond Cap Juluca's Arawak Spa ad Anguilla, disse. Unire tutti gli ingredienti in una ciotola. Schiaccia o macina le foglie di tè per aprire gli oli naturali nella pianta e lasciarla miscelare bene con i sali. Una volta combinati, eseguire un bagno caldo e aggiungere tre cucchiai di miscela all'acqua. Immergere nella vasca per 15 minuti. Eden Roc Cap Cana.Per gentile concessione di Eden Roc Cap Cana

Regalati un trattamento al vapore con solo acqua bollente, una ciotola e un asciugamano.

I trattamenti per il viso a vapore sono un modo semplice e casalingo per pulire il viso e aprire i pori. Mentre il calore apre i pori e ammorbidisce i punti neri, è anche una possibilità che le tossine vengano rimosse dalla pelle. Metti dell'acqua bollente in una grande ciotola, con alcune gocce facoltative del tuo olio essenziale preferito. Lascia che l'acqua si raffreddi solo una frazione, afferma Pedro Castillo, il direttore della spa e del benessere di Eden Roc Cap Cana . Metti un asciugamano o un panno sopra la testa e la ciotola e lascia riposare per qualche minuto. Una volta terminato, sciacquare il viso e applicare una maschera idratante a scelta. Mentre la maschera è indossata, metti i cetrioli sugli occhi per sentirti davvero come se fossi in una spa di lusso! Al termine della maschera, lavala e idratala con una crema idratante.

Trascorri più tempo sulle tue trecce con olio d'oliva, miele, tè verde e olio di cocco.

I nostri capelli sono uno straordinario dono della natura. È un'estensione naturale del sistema nervoso e si dice che trasmetta informazioni importanti al cervello, spiega Marc Belmonte, direttore di Avalon Holistic Beauty Lab presso Palmaïa di Preferred Hotels – La Casa di Aïa a Cancún. Da una prospettiva spirituale, può effettivamente aiutare ad aumentare l'energia Kundalini (forza vitale creativa), che aumenta la vitalità, l'intuizione e la tranquillità. L'olio d'oliva è uno dei migliori ingredienti per la salute dei capelli, grazie al suo alto contenuto di vitamina E e proprietà antiossidanti. È totalmente efficace nel fermare i danni dell'esposizione al sole sui capelli, mentre idrata, nutre e fornisce un'incredibile lucentezza. Oppure, invece del balsamo, applica il miele dal centro della testa fino alle punte; idrata la pelle e combatte la forfora e le irritazioni. Lasciare agire qualche minuto prima di lavare accuratamente. Il tè verde ha anche proprietà magiche. Applicato direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli, arresta la caduta dei capelli, allevia lo stress e previene l'invecchiamento precoce. L'olio di cocco è un fantastico balsamo naturale per invertire i danni ai capelli e al cuoio capelluto. Dopo lo shampoo, applicare tre cucchiai di olio di cocco sui capelli umidi, massaggiandoli dalle radici alle punte. Lasciare agire per 30 minuti prima di risciacquare accuratamente con acqua tiepida. Wymara Resort e Ville.Per gentile concessione di Wymara

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Usa zucchero, oli e fondi di caffè per uno scrub doccia.

Fai uno scrub con oggetti che probabilmente hai già a portata di mano, come zucchero, olio di cocco e olio d'oliva, e se hai oli essenziali, puoi aggiungere qualche goccia, consiglia Christina Stephens, Direttore della spa di Wymara Resort e Ville a Turks e Caicos. Amo usare i fondi di caffè e l'olio d'oliva, che fa bene alla circolazione. Puoi applicarlo sotto la doccia. Le Terme del Silo.Per gentile concessione di The Silo

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Combina panna acida, polvere di coca, uova e miele per una maschera viso idratante.

È molto importante esfoliare almeno una o due volte alla settimana per promuovere il rinnovamento cellulare della pelle, Nicole Abrahams, terapista esperta presso Il Silo Spa a Cape Town, consiglia di utilizzare una maschera viso con un cucchiaio di panna acida (aiuta con l'idratazione e l'esfoliazione leggera), un cucchiaio di cacao in polvere, un cucchiaio di miele e un albume d'uovo (ha una proteina che rassoda e rassoda la pelle ). Mescolare fino a quando non è uniforme, applicare, lasciare in posa per circa 15 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda. Spiaggia di Miramar in palissandro.Per gentile concessione di Rosewood Miramar Beach

Lenire la pelle con avena, banana e miele.

Karina Chung, direttrice della spa presso Miramar Beach Sense in palissandro Spa , consiglia di utilizzare ingredienti domestici comuni per aiutare la pelle irritata. Per calmare la pelle sensibile soggetta a infiammazione, prova a mescolare l'avena cruda in uno scrub fine e schiacciare con una banana matura e miele crudo. Massaggia la miscela sul viso prima di entrare nella doccia, permettendo al vapore di penetrare nei pori prima di risciacquare. Per uno scrub corpo delicato, prova lo zucchero turbinado mescolato al tuo olio nutriente preferito e qualche goccia di oli essenziali. Esfolia le aree problematiche come gomiti, pancia e talloni dei piedi, per uno scrub corpo fai da te e una pedicure in uno. Hotel Terre Blanche.Courtesy Leading Hotels of the World/Terre Blanche Hotel

Trasforma il tuo bagno in un hammam personale.

Spegnendo le luci, posizionando delle candele delicatamente profumate per creare luci soffuse e accendendo una musica tranquilla, è possibile ricreare una lussuosa spa, consiglia Arnaud Durrieu, Spa Manager di Blanche Spa dell'Hotel Terre Blanche, uno dei migliori hotel del mondo a Tourrettes, in Francia. Disegna un bagno caldo, che avrà gli stessi benefici di un hammam professionale. Aggiungi qualche goccia di olio profumato al bagno per rendere la tua pelle morbida e vellutata. Bastano pochi minuti per ottenere l'effetto emolliente dell'acqua tiepida. Quindi, fai uno scrub completo per rimuovere le cellule morte della pelle. Un consiglio da esperti: gli scrub per il corpo ai cereali sono i più comuni, ma puoi anche usare sapone nero naturale e un guanto Kassa. Lascia agire il sapone per cinque minuti, quindi risciacqua ed esfolia con il guanto. Dopo aver pulito la pelle, applica un latte per il corpo o un olio nutriente. montaggio termale.Fotomontaggio Spa di cortesia

Prepara il Montage Signature Scrub a casa con gli oggetti a portata di mano.

Mescola mezza tazza di zucchero semolato, mezza tazza di olio di cocco e mezza tazza di olio essenziale, secondo Patrick Huey, direttore della spa per Hotel preferiti Montage Hotel e Resort . È nutriente per tutto il corpo e ti consigliamo di usare questo scrub sulle mani, perché con tutto il lavaggio extra delle mani che facciamo oggi, la nostra pelle può diventare piuttosto secca. Acqualina Spa.Courtesy Leading Hotels of the World/Acqualina Resort

Esfolia e idrata le mani il più possibile in questo momento con uno scrub fatto in casa.

Per evitare che le mani secche e screpolate da tutto il lavaggio delle mani che stiamo facendo in questo momento, Victoria Franca, consulente ESPA Skincare presso Leading Hotels of the World's Acqualina Resort and Spa , consiglia un esfoliante casalingo. Versa una tazza di sale marino in un contenitore di vetro vuoto e aggiungi mezza tazza di olio di cocco (va bene anche l'olio di vinaccioli o l'olio d'oliva). Aggiungi da cinque a sette gocce del tuo olio essenziale preferito. Per un'esfoliazione completa del corpo, fai prima una doccia adeguata, quindi applica lo scrub sulla pelle bagnata e massaggia con movimenti circolari. Risciacquare e tamponare la pelle. Abigail James al Beaumont.Per gentile concessione del Beaumont

Regalati un trattamento viso da spa a casa.

Un trattamento per il viso a casa è semplice, secondo Abigail James, Resident Facialist al The Beaumont di Londra. Ci ha fornito un resoconto passo passo.

Passaggio 1: detergere. È bello fare una doppia detersione, visto che abbiamo un po' più di tempo, la prima con un latte o un balsamo, la seconda con un lavaggio delicato.

Passaggio 2: massaggia con il tuo olio vegetale preferito.

Passaggio 3: rimuovere l'olio ed esfoliare con la maschera AHA, il toner o lo scrub preferito

Passaggio 4. Rimuovi lo scrub e applica la maschera per il viso preferita... siediti e rilassati

Passaggio 5. Rimuovere la maschera, applicare il siero e la crema idratante preferiti.

Se vuoi conoscere la routine di massaggio facciale completo di James (dopotutto abbiamo tutti un po' più di tempo adesso), segui queste direzioni . Hotel D'Angleterre.Courtesy Hotel D'Angleterre

Usa limone, sale, olio e aceto per concederti un trattamento di manicure e pedicure da spa.

Preparare un bagno mani o piedi di acqua tiepida con il succo di mezzo limone appena spremuto, per rinfrescare e detergere, dice Laura Bonne, direttrice del Incredibile spa spaziale al famoso Hotel d'Angleterre di Copenaghen. Mescolare un cucchiaino di sale marino, che funge da antibatterico, e un cucchiaino di aceto per scoraggiare lo scolorimento. Immergi le mani o i piedi per sei-otto minuti. Massaggia mani e piedi per tre o quattro minuti con una piccola manciata di sale marino e un po' di olio d'oliva tiepido, quindi lavali accuratamente. Rimuovere eventuali calli e pelle dura sulla pianta dei piedi con una lima per piedi in ceramica e creme oleose. Prova a massaggiare la pelle dura con uno spazzolino per unghie subito dopo il bagno.

Fai solo un respiro profondo.

Siamo in tempi senza precedenti e il nostro respiro è più importante che mai nel modo in cui rilasciamo lo stress di questa 'nuova normalità'. Voglio incoraggiare tutti voi, quando inizierete a sentirvi pesanti, a fare un respiro profondo attraverso il naso e poi espira con quel sospiro udibile, tre o quattro volte, poi passa a respiri profondi attraverso il naso ed espirazioni lente e costanti attraverso il naso, suggerisce Carrie Sotebeer, direttrice della spa al Edizione West Hollywood Hollywood . Trova la stabilità e chiama un amico quando è necessario. Stazione termale della spiaggia della palma dell'acqua.Per gentile concessione di Eau Palm Beach

Prepara una maschera per capelli con avocado e uova.

Mimma Badalamenti, la stilista di punta della Spa at Acqua di Palm Beach , ha una maschera per capelli per la cura della casa per aiutarti a dare alle tue trecce un po' di amore in più in questo momento. Schiaccia metà avocado, un uovo e un cucchiaio di miele (se sei bionda, aggiungi anche un cucchiaio di succo di limone) e aggiungi acqua al composto. Applicare sui capelli asciutti, partendo dal cuoio capelluto. Lascialo agire per 15 minuti con una cuffia da doccia o un involucro di plastica, seguito da un asciugamano caldo e umido per cinque minuti. Risciacquare con uno shampoo leggero.