Esiste una forte connessione tra la diversità e la salute dei batteri intestinali e del metabolismo.Christopher Campbell/Unsplash è meglio chiamare Saul un prequel
Al tavolo della merenda di una festa con gli amici, ti ritrovi a sgranocchiare bastoncini di sedano, mentre altri trangugiano gelato, alcol e hamburger senza pensarci due volte. Devi contare le calorie dall'età di 15 anni e ingrassi solo guardando la glassa al burro su una torta. Ti alleni regolarmente, bevi molta acqua e mangi bene. Tuttavia, la bilancia si muove a malapena, mentre il tuo amico (una taglia taglia due) è apparentemente in grado di ingerire intere sezioni di panetteria senza conseguenze.
Mentre molti ritengono che i geni cattivi siano la causa del rigonfiamento, il tuo intestino potrebbe essere il colpevole.
All'interno del nostro intestino, ognuno di noi ha dei batteri; l'intestino contiene la più grande densità di microbatteri in tutto il corpo. Questo batterio è estremamente importante per una salute ottimale. Il cervello, il cuore, la pelle, il modo in cui ci sentiamo, le allergie e persino il nostro peso possono essere drammaticamente influenzati da ciò che esiste (o manca) nell'intestino. Il microbiota intestinale è ciò che dà al corpo il capacità per estrarre calorie e assorbire i nutrienti dagli alimenti, in particolare i carboidrati. Pertanto, esiste una forte connessione tra la diversità e la salute dei batteri intestinali e il nostro metabolismo.
Ancora,i progressi nella vita moderna possono portare cambiamenti significativi e dirompenti nel microbiota, causato da fattori quali antibiotico uso eccessivo (o consumo di carne di animali allevati con antibiotici), prodotti chimici per l'agricoltura e la pulizia, vaccinazioni e disinfettanti, inquinamento e persino diete ipercaloriche. Man mano che il microbiota diventa squilibrato, possono emergere una serie di malattie, tra cui l'obesità, la sindrome metabolica e il diabete. Anche quando si contano le calorie e si esercitano religiosamente, gli individui con batteri intestinali squilibrati lottano per perdere peso perché la capacità del corpo di immagazzinare i nutrienti e di elaborare le fibre diminuisce. È come controllare l'ingresso dell'acqua in un lavandino ma avere notevoli problemi idraulici oltre lo scarico. Senza un impianto idraulico adeguato, il lavandino traboccherà.
Spesso, chi ha una flora intestinale squilibrata si rivolge a prebiotici e probiotici , microrganismi viventi che stanno diventando più popolari dei multivitaminici. L'uso quotidiano, abbinato a una dieta antinfiammatoria e cibi fermentati (come sottaceti, kefir e natto), ha aiutato alcuni a trovare una leggera riduzione dei sintomi. Tuttavia, l'affermazione funzionale per correggere il microbiota intestinale squilibrato è scarsamente supportata per la maggior parte dei ceppi probiotici; in uno studia , solo il 56% dei pazienti con preesistente microbiota interrotto ha visto un miglioramento con il trattamento probiotico.
Un'altra opzione di trattamento che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni è un processo noto come trapianto di microbiota fecale (FMT). Il processo fa esattamente quello che si potrebbe pensare: i rifiuti solidi di un individuo sano vengono dati al paziente il cui intestino ha bisogno di una spinta, sostituendo i microbatteri con colture sane. I pazienti con Clostridium difficile (C. difficile) che hanno subito trapianti fecali hanno mostratotassi di guarigione fino a 92 percento . In un altro studia , i pazienti di sesso maschile con sindrome metabolica che hanno ricevuto feci trapiantate da donatori magri hanno mostrato aumenti significativi della sensibilità all'insulina dopo sei settimane. FMT mostra un preliminare promettente dati per altre malattie, alcuni dei quali hanno implicazioni sul peso, tra cui il morbo di Crohn, la colite ulcerosa,Sindrome dell'intestino irritabile, sindrome da stanchezza cronica, sclerosi multipla, autismo e morbo di Parkinson.
Dati i tassi di successo estremamente elevati degli FMT, ci si chiede perché il pubblico non ne abbia più sentito parlare. Ovviamente, i trapianti fecali non sono esattamente chiacchiere da cena, lasciando alcuni a respingere la procedura come troppo grossolana o rozza. Sfortunatamente, a causa delle attuali normative della FDA, coloro che sarebbero felicemente disposti a sottoporsi al processo per raggiungere l'equilibrio intestinale sono idonei solo se sono stati diagnosticati (e trattati senza successo per) C. difficile. Per questi pazienti, nuove aziende hanno sviluppato lo screening e la raccolta di campioni da donatori, che possono essere utilizzati come un clistere o presi per via orale sotto forma di pillola. Bioma aperto , ad esempio, offre un corso di 30 capsule per $ 535, che viene spedito e somministrato tramite partner clinici registrati.
La procedura FMT è abbastanza semplice e relativamente poco costosa. Il settore farmaceutico e medico trarrà molto più profitto dagli approcci tradizionali alla guarigione degli squilibri intestinali, come farmaci e interventi chirurgici, sebbene entrambi abbiano mostrato tassi di successo molto più bassi tra i pazienti. Per questo motivo, molte persone si sono rivolte alle procedure fai-da-te, spiegate in dettaglio in vari video di YouTube e siti web .
Per coloro che hanno trascorso mesi o anni a lavorare diligentemente per perdere peso senza successo, un test completo delle feci digestive (CDSA) tramite un medico può aiutare a determinare se la colpa è di uno squilibrio del microbiota. Man mano che verranno condotti studi futuri e si espanderanno le prove per trattamenti alternativi, forse le opzioni di trattamento diventeranno più facilmente disponibili. Forse l'emoji cacca potrebbe iniziare a normalizzare le conversazioni su questo argomento delicato, ma importante.
Chelsea Vincent insegna fitness da quasi dieci anni. Prima di insegnare, aveva 15 anni di formazione formale di danza. Chelsea ha un BFA della Carnegie Mellon University ed è istruttore certificato di power yoga, istruttore di spinning, istruttore di sbarra e istruttore di sollevamento pesi, nonché personal trainer certificato ACE e specialista del benessere.
