Ordini del medico: mangia questi 20 cibi per sconfiggere il cancro alla prostata

Nella frutta colorata vengono regolarmente scoperti potenti nutrienti antitumorali.Foto: Flikr.

Quando sei in cura per il cancro alla prostata, è più importante che mai mangiare sano. Il tuo corpo sta facendo gli straordinari per combattere il cancro, mentre svolge il doppio compito di riparare le cellule sane che potrebbero essere state danneggiate come effetto collaterale da trattamenti come la chemioterapia e le radiazioni. Allo stesso tempo, molti trattamenti contro il cancro, in particolare la chemioterapia, hanno effetti collaterali che drenano le forze e riducono l'appetito. Ecco alcune idee su come assicurarti di assumere tutti i nutrienti, le vitamine e i minerali essenziali di cui hai bisogno per mantenere una dieta equilibrata, aumentando le tue probabilità di sconfiggere il cancro alla prostata.

1. Limita l'apporto calorico. Le calorie in eccesso sono dannose per la crescita del cancro.
2. Il cuore sano è la prostata sana. La malattia di cuore è il no. 1 killer, anche negli uomini con cancro alla prostata. Mangia cibi salutari per il cuore a base di avocado, salmone, semi di lino, farina d'avena, frutti di bosco, cioccolato fondente con almeno il 70% di cacao.
3. La varietà degli alimenti che mangi è importante. Non mangiare sempre gli stessi cibi.
4. Ricorda che gli integratori sono integratori. Non sono destinati a sostituire una dieta sana. Verificare sempre con il proprio medico prima di assumere integratori in quanto possono interferire con l'efficacia dei trattamenti contro il cancro.
5. Uno stile alimentare molto sano che sembra ridurre il rischio di cancro alla prostata è la dieta mediterranea. Questo modo di mangiare è ricco di frutta e verdura fresca, aglio, pomodori, vino rosso, olio d'oliva e pesce e povero di carne rossa.
6. Riduci il grasso animale nella tua dieta. Gli studi dimostrano che il grasso in eccesso, principalmente carne rossa e latticini ad alto contenuto di grassi, stimola la crescita del cancro alla prostata.
7. Evita i cibi ricchi di grassi trans noti per promuovere la crescita del cancro. I grassi trans si trovano nelle margarine, nei popcorn al microonde, nei cibi fritti e in alcuni cibi da forno.
8. Aumenta l'assunzione di pesce, che è ricco di acidi grassi omega-3 benefici. Preferibilmente mangiare pesce d'acqua fredda come salmone, sardine, sgombro, tonno e trota almeno due volte alla settimana. Questo pesce dovrebbe essere in camicia, al forno o alla griglia. Evita il pesce fritto.
9. Aumenta significativamente l'assunzione di frutta fresca, erbe e verdure ogni giorno. Potenti nutrienti antitumorali vengono regolarmente scoperti in frutta e verdura colorate, erbe fresche, verdure a foglia verde, noci, bacche e semi.
10. Evita le diete ad alto contenuto di calcio che hanno dimostrato di stimolare la crescita del cancro alla prostata. Si consigliano non più di 1-2 porzioni al giorno.
11. Aumenta il consumo naturale di vitamina C - questo include bacche, agrumi, spinaci, melone, peperoni dolci e mango.
12. Bevi tè verde più volte alla settimana.
13. Evitare cibi conservati, in salamoia o salati in eccesso.
14. Mangia uva rossa, bevi regolarmente succo d'uva al 100% o vino rosso.
15. Mangia spesso verdure a foglia verde scuro.
16. Le verdure crocifere sono protettive contro il cancro. Questi includono cavoli, broccoli, cavolfiori, rape, cavoli, cavoletti di Bruxelles e rape.
17. I pomodori e soprattutto i derivati ​​del pomodoro sono molto ricchi di licopene, una potente sostanza antitumorale. Questo include salsa di pomodoro, concentrato di pomodoro e ketchup.
18. Usa l'olio d'oliva, che è molto salutare e ricco di vitamina E e antiossidanti. Anche gli avocado sono una buona fonte.
19. Verificare con il proprio medico l'assunzione di un supplemento di vitamina D3 di 2000 UI al giorno. Questo può aiutare a rafforzare il sistema immunitario per combattere il cancro.
20. La ricerca ha suggerito che fino a 4-5 tazze di caffè al giorno possono essere associate a un ridotto rischio di cancro alla prostata generale e a una ridotta incidenza di cancro alla prostata fatale e di alto grado.

I pazienti con nuova diagnosi di cancro alla prostata possono contattare il chirurgo del cancro alla prostata e l'oncologo urologico di fama mondiale, Dott. David Samàdi, per una consulenza telefonica gratuita e per saperne di più sul rischio di cancro alla prostata, chiamando il 212-365-5000 o visitando prostatacancer911.com.

Il Dr. Samadi è un oncologo urologico certificato con formazione in chirurgia aperta, tradizionale e laparoscopica ed è un esperto in chirurgia robotica della prostata. È presidente di urologia, capo della chirurgia robotica al Lenox Hill Hospital e professore di urologia alla Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine. È un corrispondente medico per il Medical A-Team di Fox News Channel Scopri di più su roboticoncology.com . Visita il blog del Dr. Samadi su SamadiMD.com . Segui il Dr. Samadi su Twitter , Instagram , Pintrest e Facebook.