Le donne ora sono più in sintonia con i loro corpi che mai e sono ugualmente coinvolte in ciò che sta accadendo internamente ed esternamente con la loro salute. Ciò include avere la migliore salute vaginale.
C'è di più nella salute vaginale oltre alla semplice igiene. Ci vuole di più. Quando le cose iniziano a sentirsi fuori controllo laggiù, è possibile che i livelli di pH vaginale siano spenti. Proprio come l'intestino, il microbioma vaginale di una persona ospita miliardi di batteri. È sempre una buona idea consultare un operatore sanitario in caso di dubbi sulla salute vaginale.
Mantenere un buon equilibrio del pH può aiutare a ridurre i batteri indesiderati. Un'altra cosa che può aiutare è praticare la cura vaginale preventiva attraverso il consumo di probiotici. I probiotici sono strumenti supplementari che possono essere utilizzati per supportare il tratto urinario e gli ambienti vaginali nella speranza di mantenere un ambiente più sano. In questo articolo, approfondiremo la natura dei probiotici e la loro connessione con la salute vaginale, insieme ai migliori probiotici per il supporto del tratto vaginale e urinario.
Quali sono i probiotici per l'equilibrio del PH delle donne?
I probiotici sono piuttosto popolari in questi giorni. Probabilmente avrai notato che è un ingrediente presente in alcuni yogurt, vitamine e integratori. Nel caso in cui non sai esattamente cosa sono, lo analizzeremo per te.
Un probiotico è un microrganismo vivo che funge da forma di batteri buoni. Alcuni lieviti li contengono anche.
I probiotici possono giovare alla salute se consumati. I probiotici digestivi sono spesso altamente concentrati nell'intestino e nel tratto digestivo, ecco perché sono comunemente usati per supportare la salute dell'apparato digerente e intestinale. Tuttavia, i probiotici possono anche funzionare per aiutare a bilanciare il delicato microbioma di una donna.
Una volta che entrano nel corpo, i probiotici sopravvivono per rafforzare i batteri buoni che sono già dentro di te, assicurando che rimangano abbastanza sani da tenere lontani i batteri cattivi.
Che cos'è l'equilibrio del pH vaginale?
pH è il termine abbreviato per potenziale idrogeno. È una cifra scientifica che misura il livello di acidità o alcalinità/basicità di una sostanza. Ciò include anche le sostanze corporee, poiché anche il sistema del pH svolge un ruolo nel garantire che alcune parti del corpo continuino a funzionare correttamente.
La scala del pH va da 0 (minimo) a 14 (massimo). Livelli di pH inferiori a 7 cadono sul lato acido dello spettro, mentre il lato basico rappresenta un pH di 8 o superiore (dove 7 è neutro).
Potresti ricordare di aver imparato tutto questo durante la lezione di scienze. Il motivo per cui lo stiamo sollevando è perché è lo stesso sistema utilizzato per misurare i livelli di pH vaginale. Come accennato in precedenza, i livelli di pH svolgono un ruolo importante nella valutazione della salute della tua zona vaginale.
In media, i livelli di pH vaginale delle donne sono considerati normali quando moderatamente acidi e il numero varia tra 3.8 - 4.5 . Tuttavia, questa cifra potrebbe cambiare in base alla fase della vita in cui ti trovi. Ad esempio, i livelli di pH superiori a 4,5 sono più ideali dopo la menopausa.
Può essere utile sapere quali sono i tuoi livelli di pH, in quanto ti guiderà su quali misure dovresti prendere per preservare o migliorare ulteriormente la tua salute vaginale. Avere un pH vaginale adeguatamente bilanciato può impedire la diffusione di batteri cattivi.
I segni comuni di un pH vaginale squilibrato includono odore vaginale, prurito e a sensazione di bruciore durante la minzione .
Ciò può essere causato da una serie di fattori diversi, tra cui irrigazioni , sangue mestruale e farmaci antibiotici.
Questi tipi di condizioni vaginali hanno la tendenza ad aumentare i livelli di pH laggiù, il che alla fine crea un parco giochi per i batteri cattivi e rende più difficile per i batteri sani rimanere in vita. Puoi evitarlo del tutto con la pratica della cura preventiva.
I probiotici femminili possono essere utili con...
In che modo i probiotici delle donne possono aiutare la salute vaginale
Esistono diversi modi per mantenere naturalmente un pH vaginale sano. Cose come la dieta e l'ambiente possono aiutare a mantenere il delicato equilibrio di questi microrganismi. Se stai cercando un aiuto supplementare, tuttavia, potresti prendere in considerazione l'uso di probiotici.
Le donne che consumano probiotici sono particolarmente inclini a trarne molti benefici. Discutiamo ulteriormente di questo in relazione alla salute vaginale. Oltre a coltivare batteri sani e combattere i cattivi, i probiotici possono anche aiutare a bilanciare i livelli di pH vaginale. Questo crea un ambiente sicuro per far funzionare efficacemente i batteri vaginali sani.
Nel 2019, gli esperti hanno rilasciato un meta-analisi sui probiotici per il trattamento della Vaginosi Batterica . I risultati della loro ricerca suggeriscono che i probiotici possono sia prevenire la crescita di batteri che causano squilibrio sia aiutare a stabilizzare il pH vaginale.
Per fermare la crescita di batteri indesiderati, studi raccomandare l'uso di probiotici che hanno ceppi di L. rhamnosus , L. acidophilus , e L. fermentum .
Inoltre, assumendo questi ceppi probiotici per due mesi alla dose di 10-20 CFU/giorno (secondo gli esperti), questo regime può aiutare a proteggere il microbioma di una donna.
I migliori probiotici per le donne
Ogni probiotico contiene diversi ceppi di batteri che servono a scopi distinti. È importante tenerlo a mente quando si scelgono i probiotici per la propria condizione specifica.
In questo caso, la soluzione migliore sarebbe trovare probiotici ricchi di un gran numero di ceppi per bilanciare i livelli di pH vaginale.
Ci sono alcuni prodotti là fuori che fanno bene alla salute vaginale. Detto questo, hai molto da scegliere.
Ecco alcuni dei tuoi migliori probiotici per le donne.
La nostra scelta n. 1 per i probiotici da donna
Creata per supportare il sistema urinario e digestivo femminile, questa soluzione in forma di capsule ha una combinazione di probiotici, prebiotici e postbiotici.
I prebiotici forniscono nutrimento ai batteri probiotici, che rafforzano ulteriormente i probiotici per fornire il supporto di cui il tuo corpo ha bisogno. Poiché i probiotici lavorano duramente all'interno, i frutti del loro lavoro si presentano sotto forma di composti postbiotici. È stato anche dimostrato che i postbiotici forniscono un supporto affidabile al sistema digestivo.
Queste capsule hanno un'alta concentrazione di ceppi probiotici che lavorano insieme per migliorare l'equilibrio digestivo e supportare la salute vaginale, tra cui Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum , e Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Salute delle donne Probiotico
Questa soluzione è stata formulata anche specificamente per le donne. Progettato per aiutare con l'equilibrio digestivo e la salute dell'apparato digerente, possiede anche il potere di prebiotici e probiotici.
Uno dei principali vantaggi dei probiotici utilizzati in questa formula è il fatto che sono stabili a scaffale. Ciò significa che il livello di potenza dei probiotici può durare fino a due anni.
Probulin® Total Care Probiotico
Fornendo un supporto digestivo a un livello più ampio, questa soluzione per adulti è una combinazione unica di supporto digestivo ad ampio spettro. Ogni capsula di probiotici include prebiotici e postbiotici per una cura digestiva ottimale.
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I probiotici sono più efficaci per la salute vaginale quando sono presenti i ceppi batterici giusti.
Come sempre, dovresti consultare il tuo medico prima di assumere nuovi integratori. Ciò vale soprattutto per te se stai attualmente utilizzando farmaci prescritti che potrebbero mescolarsi male con i probiotici.
Quando prendi i probiotici, dovresti anche essere intenzionale con il tuo livello di consumo. Consultare un medico può aiutarti a assicurarti di assumere il dosaggio giusto. Per il miglior probiotico per le donne vai su Probulin® su Probulin.com e quando usi il codice Probulin25 otterrai uno sconto del 25% sul tuo ordine.
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