Il senso della vita è un panino al prosciutto

Conosci la domanda. È l'ultima domanda. La domanda a cui tu, io e tutti siamo rimasti svegli la notte a pensare. La domanda che porta in parti uguali meraviglia e terrore alle nostre deboli menti. Perché siamo qui? Qual è il punto di tutto questo? Qual è il senso della vita?

Beh, fortunatamente l'ho capito stamattina mentre ero in palestra. Sono abbastanza sicuro che sia un panino al prosciutto. E no, non lo dico solo perché ho fame. C'è una spiegazione qui. Lo spiegherò, titoli clickbait e tutto, nei prossimi otto minuti circa.

Prima di tutto, prima ancora di poterci chiedere in modo appropriato Qual è il significato della vita? dobbiamo prima stabilire qualcosa di più sottile e qualcosa di più importante. Vale a dire, che significa ?

CHE SIGNIFICA? (E ALTRE DOMANDE CHE TI FANNO VORRE DI PUGNI IN FACCIA A QUALCUNO)

Che significa? Questo potrebbe sembrarti terribilmente ombelico e ultra-filosofico. E se è così, ti invito a pensare per un momento ai panini al prosciutto e a restare con me per un minuto. Perché è importante.

Cosa significa per qualcosa da significare qualcosa? Come esseri umani, abbiamo un bisogno costante di attribuire un significato a tutto ciò che accade nella nostra vita. Guarda, un ragazzo ha scalato una roccia in cerca di un significato!Pexels

Mia mamma mi abbraccia, questo deve significare che lei mi ama. Il mio capo mi ha fatto i complimenti, questo deve significare Faccio un buon lavoro. Domani ci sarà il sole, questo deve significare Posso indossare la mia fantastica canotta di SpongeBob a scuola.

Il significato è l'associazione che tracciamo tra due esperienze o eventi nella nostra mente. X accade, quindi Y accade, quindi assumiamo che si intende X causa Y. Z accade, e ci sentiamo davvero sfiniti e ci sentiamo malissimo, quindi supponiamo che Z faccia schifo.

Il nostro cervello inventa il significato nel modo in cui i cani cagano: lo fanno allegramente e non si rendono nemmeno conto che stanno rovinando il tappeto. I nostri cervelli inventano il significato per spiegare tutte le merda pazzesca che sta succedendo nel mondo intorno a noi. Questo è importante, poiché ci aiuta a prevedere e controllare le nostre vite.

Ma siamo realisti: il significato è un costrutto mentale arbitrario. Cinquanta persone possono guardare esattamente lo stesso evento e trarre cinquanta significati diversi da tale evento. Ecco perché ce n'è così tanto litigare in politica . Ecco perché i testimoni oculari sono così inaffidabili in tribunale. Ecco perché a volte i tuoi amici lo sono i più grandi stronzi - perché quel significato che hai appena condiviso, per loro, significava qualcosa di completamente diverso.

Il nostro cervello mette insieme due diversi tipi di significato:

1. Causa/Effetto Significato : Calci la palla, la palla si muove. Dici al tuo amico che i suoi capelli sono brutti, il tuo amico ti schiaffeggia in faccia. Fai X e con certezza affidabile, Y risulterà.

Abbiamo tutti bisogno del significato Causa/Effetto per sopravvivere. Ci aiuta a prevedere il futuro e ad imparare dal passato. Il significato di causa/effetto coinvolge principalmente le parti logiche del nostro cervello. La scienza, per esempio, è la ricerca costante di sempre più Significato Causa/Effetto.

2. Significato migliore/peggiore : Mangiare è meglio che morire di fame. Fare soldi è meglio che essere al verde. Condividere è meglio che rubare. Il significato migliore/peggiore ha a che fare con la natura dei nostri valori, ciò che percepiamo come più importante e utile nella nostra vita.

Il significato migliore/peggiore si basa principalmente sulle parti emotive del nostro cervello. Generalmente cosa? ci fa stare bene è ciò che immediatamente assumiamo essere buono o migliore.

Entrambe le forme di significato si sono evolute nel nostro cervello per aiutarci a sopravvivere. Per migliaia di anni, gli esseri umani hanno avuto bisogno di ricordare dove si poteva trovare un determinato cibo, come avrebbero risposto i vari animali quando venivano cacciati, come cambiano i modelli meteorologici e come leggere il terreno. Avevano anche bisogno di sapere cosa li avrebbe guadagnati l'accettazione all'interno della loro tribù, cosa avrebbe incuriosito gli amici e guadagnato l'approvazione di quel ragazzo/ragazza sexy con i perizomi laggiù.

Quindi in questo senso, il significato è della natura nature strumento per la motivazione . È così che l'evoluzione si è assicurata che avessimo finito. Il significato guida tutte le nostre azioni. Quando c'è un grande significato collegato a qualcosa, come il nostro bambino è malato e affamato, faremo di tutto per sistemare le cose. Le persone spesso arrivano persino al punto di rinunciare alla propria vita per un grande senso del significato (vedi: religione , ogni guerra di sempre). Il significato è quella efficace nel muovere le persone.

Al contrario, quando sentiamo di non avere senso nella nostra vita, quando la merda sembra non avere importanza, quando non c'è chiarezza su come o perché le cose ci accadono, noi fare niente . Ci sediamo sul divano e ci giriamo i pollici e guardiamo le repliche zoppe mentre lamentarsi su internet sulle repliche scadenti.

Ma ecco il pezzo forte (e giuro che arriverò al panino al prosciutto): il significato è una risorsa che dobbiamo coltivare nella nostra vita.

Il significato non è qualcosa che esiste al di fuori di noi stessi. Non è una verità cosmica universale che aspetta di essere scoperta. Non è un grande momento 'eureka' che cambierà le nostre vite per sempre.

Il significato richiede azione. Il significato è qualcosa che dobbiamo continuamente trovare e coltivare. Costantemente.

Il significato è come l'acqua della nostra salute psicologica. Senza di essa, i nostri cuori e le nostre menti avvizziranno e moriranno. E come l'acqua, il significato scorre attraverso di noi: ciò che è importante oggi non è ciò che era importante anni fa; e ciò che è importante domani non sarà lo stesso di ciò che è importante oggi. Il significato deve essere ricercato e reintegrato frequentemente.

In un senso molto reale, il significato della vita è quindi creare significato.

Allora come si crea un significato? Due strade:

1. Risolvi i problemi . Più grande è il problema, più significato si sentirà. Più lavoro fai per quel problema, più significato sentirai. Risolvere i problemi significa fondamentalmente trovare modi per rendere il mondo un posto leggermente migliore. Può essere semplice sistemare la casa fatiscente di tua madre anziana. O complesso come lavorare alla nuova grande svolta della fisica.

Il punto qui non è essere pignoli. È facile, quando iniziamo a pensare a quanto siamo insignificanti su una scala cosmica dell'universo, iniziare a pensare che non ha senso fare qualcosa a meno che non salviamo il mondo o qualcosa del genere. Questa è solo una distrazione. Ci sono tonnellate di piccoli problemi quotidiani che accadono intorno a te che richiedono la tua attenzione. Inizia a darlo.

2. Aiuta gli altri . Questo è il grande. Come esseri umani, siamo programmati per prosperare nelle nostre relazioni. Gli studi dimostrano che il nostro benessere generale è profondamente legato alla qualità delle nostre relazioni e il modo migliore per costruire relazioni sane è aiutare gli altri. In effetti, alcuni studi hanno persino scoperto che regalare cose ci rende più felici che dare cose a noi stessi. Vai a capire.

In quanto tale, sembra essere un trucco nel nostro cervello che aiutare le altre persone ci dia un maggiore senso di significato e scopo. Il solo fatto che tu possa dire a te stesso, se sono morto, allora qualcuno sta meglio perché ho vissuto, crea quel senso di significato che può spingerti avanti.

LA trappola DI FARE OBIETTIVI

Molte persone trovano un significato attraverso definendo gli obiettivi per loro. Vogliono l'ufficio all'angolo, la macchina grande, le scarpe con i pantaloni eleganti. Dà loro un motivo per svegliarsi la mattina, un motivo per farsi il culo al lavoro. Dà loro qualcosa che li fa sentire importanti e qualcosa da aspettarsi ogni giorno.

Ma i gol sono un'arma a doppio taglio. Devi essere attento.

Gli obiettivi sono buoni strumenti per costruire motivazione . Il problema è che, di per sé, sono arbitrari e vuoti.

A meno che non ci sia un perché dietro l'obiettivo pieno di significato, l'obiettivo stesso fornirà poca felicità o soddisfazione a lungo termine.

Hai mai visto atleti di punta annaspare dopo il ritiro? O un ragazzo che alla fine ha fatto diventare i suoi milioni profondamente infelici perché non sa cos'altro fare fare con la sua vita ?

Gli obiettivi sono pericolosi perché il significato che forniscono quando lavori per raggiungerli è il significato che viene tolto una volta raggiunti.

Ecco perché tutti i roba superficiale come guadagnare un miliardo di dollari, o possedere una Rolls Royce, o mettere la tua faccia sulla copertina di una rivista, tutto porta a un tipo di felicità superficiale e di breve durata, perché il significato è superficiale e di breve durata.

Ci deve essere una ragione più profonda per i tuoi obiettivi. Altrimenti, gli obiettivi stessi saranno vuoti e privi di valore a lungo termine.

Nota che sono gli atleti che aspirano a essere i migliori nel loro sport per qualche motivo più grande - costruire un ente di beneficenza, avviare un'impresa, passare a un'altra carriera - che gestiscono meglio la pensione. Nota che sono i milionari che hanno trascorso la loro vita lavorando per una causa più profonda che rimangono contenti una volta che tutti i loro obiettivi sono stati deselezionati dalla lista di controllo.

Ma alcuni obiettivi non devono nemmeno essere grandi e sexy.

Prendi un panino al prosciutto. Mi sono seduto per scrivere questo articolo affamato. Questo è un problema nella mia vita. E ho promesso a me stessa che avrei tirato fuori questa bozza prima di andare a farmi un panino. Questo ha dato a quest'ora un significato in più.

E tu sai cosa? Forse mia moglie ha fame e posso farne uno anche a lei. Sai, rendi il mondo un posto migliore e tutta quella merda già che ci sono.

Allora qual è il significato della vita? Bene, per me, in questo momento, è un panino al prosciutto. Quale sarà il tuo?

Mark Manson è un autore, blogger e imprenditore che scrive su markmanson.net . il libro di Marco, La sottile arte di non fregarsene , adesso è disponibile.